揭秘!螺旋藻的副作用
养生专家
螺旋藻的副作用是什么?这是一个很多人都想知道的答案，人们都会觉得有减肥功效的保健品大多都有副作用，但研究表明螺旋藻是具有高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的特点，并含有多种维生素、矿物质、微量元素等生理活性物质，是一种理想的纯天然生物活性健康食品，没有任何副作用;但因人而异，有部分人群可能会因为螺旋藻的食用方法不正确，造成身体轻微不适，所以小编在此提醒食用保健品的时候一定要看清楚食用方法及用量。
螺旋藻是生长在热带盐水湖的一种原始海藻植物，1克螺旋藻的营养成分相当于1000克各类蔬菜水果的总和。其中植物蛋白高达60-70%，而且包含八种人体所需的氨基酸，能有效提高人体免疫机能，抵抗各类疾病的侵蚀。
β胡萝卜素(含量是胡萝卜的10倍)可抵抗射线对人体骨髓的损害，有较强抗辐射作用，而且可合成人体自身不能合成的维生素A，从而消除眼病、提高卵巢功能，恢复生殖能力。
各种维生素含量为所有食物之冠，包括维生素B1、B2、B3、B6、B12及E、B族维生素，是左右人体健康状况的重要因素。
螺旋藻中含有的藻多糖是水溶性膳食纤维，在胃肠道溶于水中，体积迅速膨胀，产生饱腹感，减少食量，此外，还可吸附食物残渣，经肠道细菌分解后产生的吲哚、亚硝胺等有毒有害物质、致癌物质及吸附多余的脂肪，并排除体外起到排毒养颜的作用。
同时，螺旋藻是一种低脂、低热量、高蛋白的保健品，在减肥的同时，能供给您全面均衡易于吸收的营养。
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